Esto abertas as inscries para o edital n 01/2020 referente ao Concurso da Polcia Militar do Estado do Paran (PM PR) onde so ofertadas 2.400 vagas para o cargo de Soldado de 2 Classe Bombeiro Militar e Soldado de 2 Classe Policial Militar.

So 400 oportunidades para o cargo de Soldado Bombeiro Militar e 2.000 sero para Soldado Policial Militar. Este concurso ir reservas vagas de cotas para pessoas negras. Para concorrer ser necessrio possuir no mximo 30 anos de idade, ensino mdio completo e no mximo 30 anos de idade.

Durante o curso de formao, os profissionais recebero bolsa no valor de R$1.933,63. Aps a concluso do curso, Soldado PM ou BM receber salrio de R$4.263,67. Os aprovados sero contratados em regime estatutrio, que garante a estabilidade empregatcia dos servidores.

Os interessados devero realizar suas inscries exclusivamente via internet, atravs do site do NC/UFPR, entre os dias 01 de abril e 04 de maio de 2020. O valor da taxa de inscrio ser de R$100,00.

Sero isentos da taxa de inscrio os candidatos que comprovarem que esto inscritos no Cadastro nico para Programas Sociais do Governo Federal, Aqueles que comprovem ter realizado doao de sangue e os que comprovem a prestao de servio para a Justia Eleitoral por, no mnimo, dois eventos eleitorais.

O concurso ser composto por provas objetiva (60 questes) e prova discursiva (uma redao). A data provvel para a realizao da prova objetiva dia 28 de junho de 2020. Apenas os candidatos que atingirem o mnimo de 20 pontos nas provas objetivas tero suas provas discursivas corrigidas.

O concurso da Polcia Militar do Paran 2020 ter prazo de validade de um ano, prorrogvel por igual perodo, a contar pela data de homologao dos resultados finais.

Prepare-se com antecedência para a prova.

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Saiu edital com 2.658 vagas em todo o Brasil!

Nível Médio = R$3.952,03

Nível Médio = R$ 7.260,41
Nível Superior = R$ 11.345,90

Salário de R$17.391,64

Mais de 2 mil vagas

1.888 vagas – Nível médio = R$4.408,94

Salário de R$10.357,88

Salário de R$12.441,26 a R$23.130,48

Ao longo do período de quarentena, inúmeras ações estão sendo tomadas visando amenizar o impacto econômica da crise gerada. Indo de encontro a isso, o Fundo de Financiamento Estudantil (FIES) pode ter o pagamento suspenso por até dois meses.

Com a medida, serão beneficiados estudantes de graduação em instituições privadas de ensino. A ação integra um texto-base de um projeto de lei aprovado no dia 23 de abril, pela Câmara dos Deputados.

Para que a pauta siga para o Senado, e sanção presidencial, ainda há pontos a serem discutidos.

A previsão é de que a nova fase de discussões aconteça no dia 28 de abril, terça-feira. Caso aprovada, a lei provocará a suspensão nos seguintes pagamentos de:

• Amortização do saldo devedor;
• Eventuais juros incidentes;
• Quitação das parcelas oriundas de renegociações de contratos, por parte dos estudantes beneficiários.

Suspensão pagamento FIES

O deputado Denis Bezerra (PSB-CE), autor do projeto de lei, aponta que as consequências econômicas advindas pela pandemia colocam em risco financeiro os estudantes. Sendo assim, deve existir uma forma de segurar esses pagamentos no período.

Apesar de ser uma medida direcionada aos estudantes que financiaram seus cursos, nem todos serão contemplados. De acordo com a proposta, só poderão contar com o benefício estudantes adimplentes ou com atrasos de até seis meses.

Com a implementação, governo federal pretende ampliar o limite global de crédito para custear o FIES. O valor passou de cerca de R$ 3 bilhões para R$ 5,5 bilhões.

Refinanciamento de dívidas FIES

Além da suspensão dos pagamentos, o projeto cria uma modalidade de “refinanciamento de dívidas”. Desta forma, estudantes inadimplentes podem solicitar melhores condições de financiamento para quitar as dívidas vinculadas ao FIES, como:

• Liquidação integral, até 31 de dezembro de 2020, em parcela única, com redução de 100% de juros e multas;
• Parcelamento em até 145 parcelas mensais, vencíveis a partir de janeiro de 2021, com redução de 40% de juros e multas;
• Parcelamento em até 175 parcelas mensais, vencíveis a partir de janeiro de 2021, com redução de 25% de juros e multas.

As medidas, no entanto, ainda serão discutidas. A previsão é de que mais detalhes sobre o tema sejam discutidos a partir do dia 28 de abril.

Confira também: Segunda via boleto FIES: Veja como emitir online

O dinheiro poderá ser resgatado nos caixas eletrônicos e casas lotéricas de todo o país. – Foto: Wikimedia Commons

Os saques em dinheiro do auxílio emergencial devem ser liberados a partir desta segunda-feira (27/04). Montado pela Caixa Econômica Federal, o cronograma segue a ordem do mês de nascimento dos beneficiários.

Essas datas foram planejadas com o objetivo de evitar aglomerações “nas agências e unidades lotéricas, expondo empregados, parceiros e clientes ao risco de contágio [pela COVID-19]”.

Os repasses podem ser resgatados sem a necessidade de cartão em lotéricas e caixas eletrônicos. Para isso, basta acessar o aplicativo “Caixa Tem” e informar o valor para saque. Um código autorizador será automaticamente gerado para a retirada do dinheiro.

Quem tem direito ao saque em dinheiro do auxílio emergencial?

Esses repasses já foram depositados nas poupanças digitais do banco, sendo destinados aos:

• Beneficiários que não recebem Bolsa Família; e
• Não possuem conta em outro banco.

E quem ainda não teve o saque liberado em dinheiro, mas já possui o valor depositado na poupança digital? Os recursos podem ser usados para o pagamento de faturas usando o código de barras, desde que efetuados de maneira digital. Também é possível transferir o dinheiro para contas de outros bancos ao longo dos próximos 90 dias.

Por outro lado, a Caixa Econômica Federal destaca que não há quaisquer restrições para quem indicou conta bancária anterior ou vai receber os R$ 600,00 em vez do Bolsa Família.

Como sacar o dinheiro do auxílio emergencial no caixa eletrônico?

O dinheiro poderá ser resgatado nos caixas eletrônicos e casas lotéricas de todo o país, sem a necessidade de cartão para o procedimento. Confira o passo a passo:

1. Assim que chegar a data para o saque, o beneficiário encontrará a opção “Saque sem cartão” no aplicativo CAIXA TEM;
2. Uma nova tela será aberta logo após clicar nessa opção.
3. Aperte em “gerar código para saque”;
4. No próprio aplicativo, constará a informação de que o beneficiário deve estar diante de um caixa eletrônico, atendente lotérico ou correspondente da Caixa. Isso porque o código terá apenas duas horas de validade;
5. Pronto! O código autorizador de saque será gerado. Basta digitá-lo no caixa eletrônico ao fazer a operação;
6. No caixa eletrônico, terá a opção “Saque Auxílio Emergencial”. O beneficiário deverá preencher seu número do CPF; 
7. Aperte na opção “Continuar”, que deve aparecer no próprio visor do caixa eletrônico. Aparecerá um campo para que o beneficiário digite o código gerado no aplicativo;
8. Digite e aperte em “Continuar”;
9. Na tela do caixa eletrônico, aparecerá diversas opções de valores para saque. O beneficiário poderá escolher a quantia que deseja resgatar no momento.

Cronograma para o saque em dinheiro do auxílio emergencial

O que é o auxílio emergencial?

No início de abril de 2020, o presidente Jair Bolsonaro sancionou a lei que concede auxílio emergencial de pelo menos R$ 600,00 aos trabalhadores autônomos, sem renda fixa, desempregados, informais e microempreendedores individuais. A decisão foi informada por meio das redes sociais do Secretário-Geral da Presidência, Jorge Oliveira.

Os repasses devem acontecer até o final de maio, com o objetivo de diminuir o impacto causado pela pandemia do coronavírus nas rendas das pessoas sem carteira assinada.

De acordo com o texto, os benefícios também se estendem aos que já recebem Bolsa Família. Nesse caso, a pessoa deverá optar ou pelo Bolsa Família ou pelo auxílio emergencial.

A mulher que for mãe e chefe de família, por sua vez, poderá receber até R$ 1.200,00 reais mensais, bem como grupo familiar com dois ou mais trabalhadores.

E quem pode receber o auxílio emergencial?

Conforme as regras aprovadas na Câmara dos Deputados, somente devem receber o auxílio emergencial aqueles que cumprem todos os seguintes requisitos:

• Ser maior de 18 anos de idade;
• Não ter emprego formal;
• Não receber nenhum benefício previdenciário ou assistencial, seguro-desemprego ou de outro programa de transferência de renda federal. A única exceção reside nos beneficiários do Bolsa Família, que podem ser contemplados com o auxílio emergencial;
• Renda familiar mensal per capita de até meio salário mínimo (R$ 522,50 reais) ou renda familiar mensal de até três salários mínimos (R$ 3.135 reais);
• Não ter recebido rendimentos tributáveis acima de R$ 28.559,70 reais no ano de 2018.

Além disso, a renda emergencial também será contemplada aos que cumprem algum dos seguintes critérios:

• Exercer atividade na condição de microempreendedor individual (MEI);
• Ser contribuinte individual ou facultativo do Regime Geral de Previdência Social (RGPS);
• Ser trabalhador informal e inscrito no Cadastro Único para Programas Sociais do Governo Federal (Saiba se você está no CadÚnico); e/ou
• Ter cumprido o requisito de renda média até o dia 20 de março de 2020.
• Detalhe importante: a proposta estabelece renda máxima de R$ 1.200,00 quando a mãe de família for a única trabalhadora e responsável pelo lar. Além disso, grupos familiares com dois ou mais trabalhadores também têm direito ao mesmo valor citado (duas cotas de R$ 600,00).

Veja mais:

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Lista completa! Os trabalhadores brasileiros podem receber este ano nada menos que 5 tipos de pagamentos diferentes nos programas do governo federal. São, ao todo, dois pagamentos no Fundo de Garantia por Tempo de Serviço (FGTS) e três no PIS.

Um deles é o abono salarial do PIS/PASEP para quem trabalhou com carteira assinada em 2018. Os saques nessa modalidade poderão ser feitos até 29 de maio. A data limite de saques foi antecipada, uma vez que o prazo final ia até 30 de junho.

O outro também corresponde ao abono PIS/PASEP, mas para quem trabalhou em 2019. Os saques poderão ser feitos a partir do segundo semestre.

Há ainda, o rendimento anual do fundo do PIS. O valor será pago somente para quem trabalhou com carteira assinada entre 1971 e 1988 e ainda não sacou os recursos.

Os outros dois são referente ao Fundo de Garantia por Tempo de Serviço (FGTS). Um deles é o saque-emergencial que, por conta da pandemia, vai permitir a retirada de até R$ 1.045 por conta. Todos os trabalhadores poderão sacar.

A outra modalidade liberada no FGTS foi o saque-aniversário, anunciada desde o ano passado. As retiradas, que começaram em 1º de abril deste ano, podem garantir recursos anuais no mês de aniversário do trabalhador.

Saiba tudo:

Saque emergencial do FGTS de R$1.045

O Governo Federal liberou novos saques das contas ativas e inativas do Fundo de Garantia do Tempo de Serviço (FGTS) no valor de R$1.045. Com isso, muitos trabalhadores ficaram na dúvida a respeito da liberação dos saques do benefício.

De acordo com o Governo, todos os trabalhadores, qualquer pessoa que tiver conta, ativa ou inativa, poderá sacar o FGTS a partir de 15 de junho até 31 de dezembro, período em que o benefício foi liberado.

Vale lembrar que como se trata de Medida Provisória (MP), a operação tem aplicação imediata. No entanto, o texto precisa ser aprovado pelo Congresso em 120 dias. Diante da crise do coronavírus, o Congresso editou um ato para que as MPs tenham um rito mais rápido no Legislativo durante este período, de apenas 16 dias.

Agora, vai caber o gestor de pagamentos do benefício, a Caixa Econômica Federal, a definição dos critérios e o cronograma de saques do Fundo. Ainda na mesma MP, fica decidido o encerramento do Fundo PIS-Pasep. O texto é uma forma de mitigar os efeitos na economia da pandemia de coronavírus.

A liberação de novos saques do FGTS vem sendo estudada desde o dia 13 de março. Na época, o ministro da Economia, Paulo Guedes, já havia falado na possibilidade de liberar nos recursos do Fundo de Garantia por Tempo de Serviço (FGTS). Na ocasião, Guedes não deu detalhes sobre a proposta, mas disse que o governo estava “examinando tudo”.

“Temos R$ 22 bi do PIS/Pasep, o fundo que nós já chamamos várias vezes. Houve já duas ondas de resgates, primeiro para os proprietários, depois para herdeiros. Nossa ideia é fazer uma fusão com o FGTS, vamos fazer uma reserva desses recursos para, eventualmente, caso os herdeiros apareçam. Se os herdeiros apareçam, os direitos estão mantidos. Feita essa reserva, os R$ 20 bi de recursos que sobrarem será liberado”, disse Guedes sobre o assunto.

Saque aniversário

Segundo dados oficiais da Caixa Econômica Federal (responsável pelos pagamentos), mais de 2 milhões de trabalhadores aderiram à modalidade de aniversário. Mas quem pode participar da nova modalidade de saques do benefício?

Podem aderir ao saque de aniversário os trabalhadores que tiverem quantias no FGTS e desejam realizar saques todos os anos de acordo com o calendário disponível. Mas nem todo mundo tem certeza se quer fazer isso.

Apesar de simples, muitas pessoas ficam com dúvida se devem aderir ou não à modalidade, especialmente, porque desistir dela é um pouco complicado.

Para quem tem dúvida, seria bom acessar o site da Caixa e simular o quanto receberia caso pudesse sacar hoje mesmo o dinheiro através do saque aniversário.  Confira agora algumas perguntas e respostas que podem te ajudar a decidir:

Confira abaixo o calendário de saques de aniversário:

• Nascidos em janeiro e fevereiro – saques de abril a junho de 2020;
• Nascidos em março e abril – saques de maio a julho de 2020;
• Nascidos em maio e junho – saques de junho a agosto de 2020;
• Nascidos em julho – saques de julho a setembro de 2020;
• Nascidos em agostos – saques de agosto a outubro de 2020;
• Nascidos em setembro – saques de setembro a novembro de 2020;
• Nascidos em outubro – saques de outubro a dezembro de 2020;
• Nascidos em novembro – saques de novembro de 2020 a janeiro de 2021;
• Nascidos em dezembro – saques dezembro de 2020 a fevereiro de 2021.

Tendo início em abril de 2020, o cronograma de liberação do dinheiro sucede o fim do prazo de retiradas do saque imediato, com término no dia 31 de março.

Segundo o governo, o cidadão poderá sacar uma parcela de 5% a 50% do que tem na conta do FGTS, mais um valor fixo todo ano, a depender do saldo. Veja abaixo:

Por exemplo, se um trabalhador tem R$ 1.450 em todas as contas de FGTS, será possível retirar 30% do total, mais uma parcela de R$ 150. Ou seja, o saque será de R$ 585.

Através do site oficial da Caixa e pelo aplicativo do FGTS (disponível na App Store, Google Play ou Windows Store) é possível simular o valor que receberia e aderir ao saque-aniversário. A consulta pode ser feita após fazer um cadastro e criar uma senha.

De acordo com informações do governo, o trabalhador pode optar por receber as parcelas por ano diretamente em uma conta de sua titularidade na Caixa ou em outra instituição.

Abono salarial do PIS/PASEP

Os trabalhadores do país que contribuem e têm direito ao abono salarial devem ficar atentos aos ao recebimento do PIS/PASEP. O prazo para saques do PIS referente aos meses trabalhados em 2018 termina no dia 29 maio. Para quem trabalhou em 2019, os saques vão começar a partir de julho.

O valor a ser pago no abono salarial do PIS/PASEP aos trabalhadores poderá chegar a até R$1.045, seguindo o valor do salário mínimo. Para quem trabalhou, de modo formal, por pelo menos 30 dias no ano de 2018, e cumpre os requisitos e ainda não sacou, o governo vai deixar o valor na conta até o dia 29 de maio. Quem trabalhou no ano passado deve seguir o novo calendário divulgado pelo governo (veja abaixo).

O valor pago no abono salarial pode chegar a até um salário mínimo (R$ 1.045, em 2020) e varia conforme o tempo de trabalho. Se a pessoa trabalhou o ano todo, recebe um salário mínimo. Se trabalhou um mês, ganha proporcionalmente: 1/12 do mínimo, a aproximadamente R$88.

Além do pagamento de dois abonos, o Governo liberou o saque das do saque das cotas do fundo PIS/Pasep.

Podem sacar, quem trabalhou com com carteira assinada entre 1971 e 1988 e ainda não retirou os recursos. Quem trabalhou nesse período em empresa privada tem cota no PIS, enquanto quem atuou em órgão público tem cota no Pasep.

Quem tem direito ao saque do abono?

• o trabalhador que exerceu profissão com carteira assinada por pelo menos 30 dias em 2018 ou 2019;
• o trabalhador que ganhou, no máximo, dois salários mínimos, em média, por mês;
• quem está inscrito no PIS/Pasep há pelo menos cinco anos; e
• a empresa onde trabalhava tenha informado os dados corretamente no sistema do governo.

Como saber se tenho direito?

Para saber se tem direito ao abono salarial, será necessário fazer a consulta das seguintes maneiras:

PIS (trabalhador de empresa privada):
no Aplicativo Caixa Trabalhador
no site da caixa (www.caixa.gov.br/PIS), clique em “Consultar pagamento”
pelo telefone de atendimento da Caixa: 0800 726 0207

Pasep (servidor público):
pelos telefones da central de atendimento do Banco do Brasil: 4004-0001 (capitais e regiões metropolitanas);
0800 729 0001 (demais cidades) e 0800 729 0088 (deficientes auditivos)

Qual é o valor a ser pago?

• 1 mês: R$ 88,00
• 2 meses: R$ 175,00
• 3 meses: R$ 262,00
• 4 meses: R$ 349,00
• 5 meses: R$ 436,00
• 6 meses: R$ 523,00
• 7 meses: R$ 610,00
• 8 meses: R$ 697,00
• 9 meses: R$ 784,00
• 10 meses: R$ 871,00
• 11 meses: R$ 958,00
• 12 meses: R$ 1.045,00

Calendário para quem trabalhou em 2019

Para quem trabalha em empresa privada

• Nascidos em julho: recebem a partir de 16 de julho de 2020
• Nascidos em agosto: recebem a partir de 18 de agosto de 2020
• Nascidos em setembro: recebem a partir de 15 de setembro de 2020
• Nascidos em outubro: recebem a partir de 14 de outubro de 2020
• Nascidos em novembro: recebem a partir de 17 de novembro de 2020
• Nascidos em dezembro: recebem a partir de 15 de dezembro de 2020
• Nascidos em janeiro: recebem a partir de 19 de janeiro de 2020
• Nascidos em fevereiro: recebem a partir de 19 de janeiro de 2021
• Nascidos em março: recebem a partir de 11 de fevereiro de 2021
• Nascidos em abril: recebem a partir de 11 de fevereiro de 2021
• Nascidos em maio: recebem a partir de 17 de março de 2021
• Nascidos em junho: recebem a partir de 17 de março de 2021

Para quem trabalha em setor público

• Final da inscrição 0: recebem a partir de 16 de julho de 2020
• Final da inscrição 1: recebem a partir de 18 de agosto de 2020
• Final da inscrição 2: recebem a partir de 15 de setembro de 2020
• Final da inscrição 3: recebem a partir de 14 de outubro de 2020
• Final da inscrição 4:recebem a partir de 17 de novembro de 2020
• Final da inscrição 5: recebem a partir de 19 de janeiro de 2021
• Final da inscrição 6 e 7: recebem a partir de 11 de fevereiro de 2021
• Final da inscrição 8 e 9: recebem a partir de 17 de março de 2021

Atenção: o prazo final para o saque é 30 de junho de 2021 em todos os casos.

Saiba onde fazer o saque

• Funcionários de empresa privada, com Cartão Cidadão e senha cadastrada: o saque pode ser feito em caixas eletrônicos da Caixa ou em lotéricas;
• Não tem o Cartão Cidadão? O saque é feito em uma agência da Caixa, com documento de identificação
• É correntista individual da Caixa? O abono é depositado diretamente na conta, caso haja saldo acima de R$ 1 e movimentação
• É servidor público? O saque é feito nas agências do Banco do Brasil, com documento de identificação. Servidores correntistas do banco recebem o dinheiro diretamente na conta. Mais informações sobre o Pasep podem ser obtidas pelo telefone do BB: 0800 729 0001.

Cota do Fundo tem valor médio de R$1.760

O saque das cotas do fundo PIS/Pasep para quem tem conta corrente ou poupança na Caixa Econômica Federal ou Banco do Brasil, assim como quem não é cliente, já começou. De acordo com o governo, não há prazo limite para o saque.

Podem sacar, quem trabalhou com com carteira assinada entre 1971 e 1988 e ainda não retirou os recursos. Quem trabalhou nesse período em empresa privada tem cota no PIS, enquanto quem atuou em órgão público tem cota no Pasep.

“As Cotas são o resultado dos créditos depositados pelo seu empregador no Fundo PIS/PASEP, entre os anos de 1971 a 04/10/1988. Você, que trabalhou com carteira assinada entre 1971 e 04/10/1988 e está cadastrado no PIS pode realizar o saque, desde que não tenha feito o saque total do saldo anteriormente,” informa a Caixa.

De acordo com a Caixa, nada menos que 10,4 milhões de trabalhadores têm direito ao saque. A liberação desses recursos pode movimentar até R$ 18,3 bilhões, de acordo com estimativas do banco.

Para os servidores públicos, os saques deverão ser feitos pelo Banco do Brasil. O trabalhador que não tiver conta no banco poderá fazer a transferência (TED) sem custo no valor de até R$ 5.000 para outra instituição. A transferência poderá ser feita pela internet, por meio do site do BB ou pelos terminais de autoatendimento do banco.

O servidor que tiver mais de R$5 mil deverão se dirigir para agências do BB. Estão disponíveis para saque R$ 4,5 bilhões pertencentes a 1,522 milhão de cotistas do Pasep, de acordo com o BB.

Como sacar?

Para quem trabalha em empresa privada, o saque poderá ser feito em casas lotéricas, representantes Caixa Aqui e caixas eletrônicos da Caixa com o uso do Cartão Cidadão e senha. O trabalhador que não tiver o cartão, poderá sacar no balcão de atendimento nas agências da Caixa.

Quem pode sacar?

Trabalhadores que foram cadastrados no Fundo PIS/PASEP até 04/10/88 e que ainda não sacaram o saldo da conta individual de participação.

Se você é ou foi empregado do setor público, informe-se sobre o saque das cotas do PASEP no Banco do Brasil.

Caso o cotista tenha falecido, o pagamento pode ser efetuado aos dependentes, mediante apresentação dos documentos listados a seguir:

• Certidão ou declaração de dependentes habilitados à pensão por morte expedida pelo INSS;
• Atestado fornecido pela entidade empregadora, para os casos de servidores públicos;
• Alvará judicial designando o sucessor/representante legal, indicando o PIS ao qual o benefício se refere, e Carteira de Identidade do sucessor/representante legal (na falta da certidão de dependentes habilitados);
• Formal de Partilha/Escritura Pública de Inventário e partilha (Judicial ou Extrajudicial).
• Havendo consenso entre os sucessores, o levantamento do saldo independerá de inventário, sobrepartilha ou de autorização judicial, bastando que os mesmos firmem termo por escrito autorizando o saque e declarando não existirem outros sucessores conhecidos.

Calendário de saques

A Medida Provisória nº 889/2019 prevê a liberação dos saldos do PIS para todos os cotistas a partir de 19 de agosto de 2019.

Se você possui saldo e é cliente da CAIXA com conta* o crédito poderá ser realizado automaticamente, conforme calendário de pagamento. Para valores até R$ 3.000,00, o saque pode ser realizado com o Cartão do Cidadão e senha no autoatendimento, lotéricas e correspondente CAIXA Aqui.

Para valores acima de R$ 3.000,00, os saques devem ser feitos nas agências CAIXA mediante apresentação de documento oficial de identificação com foto.

*Conta corrente ou poupança, individual e com movimentação.

Veja também: Qual o calendário de saques do FGTS de até R$1.045? Saiba

A pandemia do coronavírus transformou a rotina de milhares de profissionais e empresas que passaram a adotar o trabalho remoto como alternativa para manter as operações. De fato, a produtividade e foco nas tarefas estão entre os desafios da quarentena nesse cenário e muitos profissionais vivem o dilema de manter o foco nos projetos e ainda cuidar da mente. Pensando nisso, conversamos sobre o tema com especialistas da KingHost, empresa de soluções digitais, que está com sua equipe trabalhando em sistema de home office.

A KingHost preparou algumas dicas para tornar esse momento mais agradável e produtivo. Confira algumas orientações para ajudar profissionais e empresas que desejam realizar trabalho remoto com conteúdos, dicas e ferramentas para viabilizar esse processo e torná-lo mais acolhedor e produtivo.

1. Faça uma lista de atividades por priorização

Começar o dia lendo os emails e mensagens recebidas no dia anterior pode ser um primeiro passo para organizar as demandas antes de dar início às atividades. Entenda quais são mais urgentes e complexas e planeje seu dia de acordo com o tempo que você imagina para a conclusão de cada uma. Outro ponto importante é: não inclua mais tarefas do que é possível executar em um dia ou terá problemas em administrar seus horários, além disso, atividades pessoais menos urgentes podem ser realizadas nos horários que geralmente você estaria se deslocando para casa ou para a empresa.

2. Organize seus horários

Crie uma agenda, anote seus compromissos diários e respeite seu tempo. Uma questão importante para conseguir se adaptar é em relação aos momentos das refeições. Para quem mora sozinho, com os restaurantes oferecendo apenas serviços para entrega, a opção é separar um momento da manhã para encomendar o delivery ou montar um planejamento de refeições e prepará-las no dia anterior – ou até mesmo no final de semana. Dessa forma, o impacto no horário do seu expediente será menor. A organização dos horários irá ajudar na sua produtividade e no foco, sobretudo quando se trabalha com demandas diferentes, paralelas e time com várias pessoas.

3. Adapte seus hábitos

Para conseguirmos colocar em prática as dicas de produtividade é preciso adaptar alguns de nossos hábitos. Quem percorria um trajeto longo de casa até o trabalho, por exemplo, pode aproveitar esse período para investir em uma nova atividade ou até mesmo para meditar ou ler. Cada pessoa está sendo desafiada a adaptar a rotina, pensando na melhor forma de ter o mínimo de impacto possível na produtividade diária.

4. Evite distrações

Estabeleça algumas regras e cerimônias durante seu dia. No home office, as distrações são diferentes daquelas que estávamos acostumados no escritório da empresa. Se for necessário, mantenha o celular no silencioso e evite redes sociais por determinados momentos do dia nos quais é necessário ter um foco maior. Caso você precise participar de reuniões on-line, teste as ferramentas de videoconferência com antecedência, pois caso venha ter algum problema técnico, você terá tempo de resolver e não causará atrasos. Outra sugestão é manter suas questões pessoais nos horários em que não estiver trabalhando, assim fica mais fácil manter o foco nas atividades profissionais.

5. Alimentação, atividades físicas e sono

Pode parecer que esses três tópicos de nada tem a ver com dicas de produtividade para quem trabalha home office, mas são essenciais para conseguirmos manter nosso foco e atenção às atividades da nossa rotina. Especialistas em saúde física e mental aconselham a manutenção de exercícios físicos como forma de manter o corpo e mente saudável, alinhado com meditação e práticas mindfulness. A alimentação também entra como um pilar essencial nesse momento, com a ingestão de alimentos saudáveis e muita hidratação.

Contratação de jovens aprendizes aumenta

empregosvagas de emprego