Concentração e foco nos estudos para concursos: saiba como manter
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Por isso, é sempre importante voltar ao assunto.
Você já chegou ao final do dia supercansado, com aquela sensação de que passou muito tempo estudando para o concurso público mas não produziu nada, não avançou?
Já teve a sensação de que por mais que você estude mais e mais tempo a qualidade do aprendizado está bem baixa?
Caso sim, para você há uma notícia ruim e uma notícia boa.
A ruim é que provavelmente você está com dificuldade de concentração e foco nos estudos ou trabalho.
A notícia boa é que você não está sozinho nessa, pois é algo abslutamente normal, e com alguns ajustes na rotina você pode mudar esse panorama!
Sendo assim, nós aqui do Próximos Concursos vamos lhe passar algumas dicas e ferramentas para que alcance esse objetivo com mais facilidade. Dessa forma, também vai agilizar sua aprovação.
Vamos lá?
Concentração e foco nos estudos: o que fazer?
Embora os tempos modernos nos façam acreditar, não somos multitarefas.
Você até pode mais de uma coisa ao mesmo tempo, mas, com certeza, uma (ou mais) delas vai perder em qualidade, vai deixar a desejar (causando, até mesmo, certa frustração).
Então, se você é daqueles que durante os estudos volta e meia dá uma olhadinha em redes sociais, ou se abre milhares de abas no seu navegador, pode acreditar que está perdendo o foco no mais importante.
Isso porque seu cérebro não funciona com um botão de liga e desliga. Tanta informação cruzada vai deixá-lo confuso, pois nossa mente tem dificuldade em mudar de contextos com tanta rapidez. Ou seja, cada vez que você muda o contexto é como se você o forçasse a se readaptar e isso é cansativo.
Assim, quanto menos mudanças, quanto mais tempo você focar em uma única informação, em uma só tarefa, menos desgaste terá e mais produtivo será o seu tempo de estudo.
Como diz o guru Tony Robbins, “energy flows where attention goes“. Ou seja, em uma tradução livre para a Língua Porufguesa: “a energia flui para onde a atenção está”. Ou seja, onde está o seu foco toda sua energia cerebral e emocional vai estar fluindo também.
5 dicas para ter mais concentração e foco nos estudos para concurso público
Tendo em mente que você não é multitarefa, mas pode desemepenhar melhor cada uma das suas tividades, tirando mais proveito delas, confira agora algumas ferramentas práticas e objetivas para manter a concentração e foco nos estudos.
Vale ressaltar que cada uma delas deve ser adaptada ao seu perfil e sua realidade, sua rotina. Teste, arrisque e veja o que traz resultados mais positivos e efetivos no seu aprendizado.
1 – Estude em local silencioso
Escolha um um local silencioso de estudo e defina o tempo que você vai estudar.
Esse tempo será sagrado, é um compromisso que você vai ter consigo mesmo, seja 25 minutos, usando a técnica pomodoro (saiba mais sobre ela na sequência do post), ou uma hora. O mais importante é que seja um período de total concentração.
Avalie qual seu desempenho e encontre o tempo ideal para sua rotina. Faça testes variados, não tenha receios. É preciso que você conheça sua mente e seu corpo para entender como eles repsondem melhor aos estímulos e, assim, quais os melhores métodos de aprendizado para o seu perfil.
2 – Tenha clareza no que vai estudar
Como dito antes, o cérebro humano tem dificuldade de mudar de contexto. Ou seja, se você está estudando uma coisa e de repente muda para outra, ele já perde aproveitamento.
Então, antes de iniciar o período de estudos, tenha em mente qual será sua meta daquele dia.
Qual será o tema dentro de uma disciplina? Quais serão os capítulos lidos? Quais serão os exercícios? Seja o mais específico possível em cada uma dessas respostas. Saiba exatamente onde colocará sua energia naquele momento.
Também é fundamental manter na mente o por quê desse esforço. Ou seja, as razões pelas quais vovê esá encarando esse desafio. Quais são suas metas? Ser aprovado, claro, é a maior delas. Mas o que mais? Ter um bom salário? Comprar uma casa? Viajar o mundo?
Com essas informações na cabeça, seu cérebro dará um contexto a tudo que está sendo feito e erá mais fácil manter o foco e a motivação.
Precisa de ajuda? Leia também nosso post sobre como montar o cronograma ideal, clicando aqui.
3 – Faça pausas
Fazer pequenas pausas é essencial para manter a concentração e foco nos estudos.
O que seria uma boa pausa? Cada um tem suas preferências, mas deve ser algo que lhe dê prazer.
Pode ser assistir um episódio da série favorita, brincar com o pet, ouvir música, dar uma caminhada, se alongar, meditar ou fazer absolutamente nada. Aproveite esse tempo para desligar completamente do concurso, dos estudos, com algo divertido, que você gosta.
É importante, porém, que essas pausas não se prolonguem, cerca de 5, 10 minutos no máximo, e logo você volte para os estudos. Novamente, é preciso fazer testes e descobrir o que funciona melhor para você.
O estudo para qualquer prova ou exame exige força e dedicação, além de abrir mão de coisas prazerosas.
Contudo, se você passar o tempo todo, durante muitos meses, abrindo mão de tudo que te dá alegria, vai desistir no caminho. Isso é fato. Então lembre-se sempre de incluir no seu cronograma as pausas estratégicas para atividades agradáveis.
4 – Anote pendências
Para evitar as distrações da internet, uma estratégia bem simples e antiga, mas que funciona, é manter uma folha em branco com uma caneta ao seu lado na mesa. Durante os estudos, tudo que vier à mente que você precisa fazer, anote nesse papel. Seja qual for a tarefa, anote. Desde a mais simples (“comprar pão”) até as mais importantes (“marcar médico”).
Assim o seu cérebro faz a leitura de que aquilo já está encaminhado e você ficará mais tranquilo. Quando terminar os estudos, poderá dar atenção ao que estava pendente. Nunca pare os estudos para resolver essas questões.
Evite fazer essas anotações em uma plataforma digital, pois pode acabar funcionando ao contrário, como um atalho para a distração no computador. Prefira fazer à moda antiga, usando papel e caneta mesmo.
5 – Use aplicativos
Aplicativos podem ser excelentes ferramentas para manter a concentração e foco nos estudos.
Um bom exemplo é o app Forest, que funciona como um jogo no qual seu celular será bloqueado por um tempo pré-determinado. Durante esse período, vão “crescer” árvores na sua floresta. Se você não mexer no celular durante aquele tempo, mais árvores terá no final.
Parece bobo, mas esse pequeno game é divertido e pode estimular os estudos, uma vez que pequenas recompensas funcionam como fator motivacional.
Além disso, é bem divertido. De qualquer maneira, há outros aplicativos bloqueadores de celular ou de acesso à Internet que você pode testar. Busque essas alternativas e teste se esses aplicativos funcionam com você.
5 dicas para ter mais concentração e foco nos estudos para concurso público
- Estude em local silencioso
- Tenha clareza do que vai estudar
- Faça pausas
- Anote pendências
- Use aplicativos
Quer dicas para passar em Concurso Público?
Para otimizar ou iniciar sua preparação, indicamos a nossa Seção de Dicas para passar em Concurso Público. Nela você encontrará artigos com valiosas dicas para colocá-lo mais próximo da sua aprovação, como por exemplo:
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Quais os melhores cursos preparatórios?
Se você tem como investir tempo e dinheiro em curso preparatório, é preciso pensar bem antes para escolher um que seja adequado às suas necessidades. Afinal, é sempre um diferencial apostar em um módulo específico para a área ou cargo pretendido.
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Inscrições Abertas para Guarda Civil Municipal
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Inscrições Abertas do concurso público da Prefeitura Municipal de Cubatão, no Estado de São Paulo, com oferta de 60 vagas para o cargo de nível médio de Guarda Civil Municipal. O certame é organizado pelo Instituto Brasileiro de Administração Municipal – IBAM.
A remuneração do cargo é de R$ 2.241,94 para uma jornada de 40 horas semanais.
Além do pagamento da remuneração o aprovado receberá Vale Alimentação no valor de R$ 400,00 mensais; Vale Refeição no valor de R$ 30,00 diários para jornada de 8h e Vale Transporte.
Etapas do Concurso
O Concurso Prefeitura de Cubatão para o cargo de Guarda Civil Municipal será composto de 2 etapas:
- 1ª etapa – prova Objetiva de caráter classificatório e eliminatório a todos;
- 2ª etapa – prova Aptidão Física de caráter eliminatório.
Vagas

Inscrições
As inscrições Concurso Prefeitura de Cubatão poderão ser realizadas por meio do site ibamsp-concursos.org.br no período de 22 de abril a 25 de maio de 2020.
A taxa de participação é de R$ 74,00.
O boleto referente à taxa de inscrição poderá ser pago até o dia 26/05/2020.
Prova Objetiva
As provas objetivas terão a seguinte composição:

A aplicação das provas objetivas está prevista para o dia 21 de junho de 2020 e terá a duração de 3 (três) horas.
A data prova está sujeita a alteração em virtude da Pandemia do COVID-19 (novo coronavírus), a aplicação da prova dependerá de autorização dos órgãos responsáveis e poderá ser modificada em virtude da segurança aos candidatos.
A confirmação da data e as informações sobre horários e locais serão divulgados oportunamente no dia 10 de junho de 2020.
Prova de Aptidão Física
Para a Avaliação de Aptidão Física, de caráter eliminatório, serão convocados apenas os 300 candidatos com melhor nota, mais os empatados na última colocação.
As informações quanto à data, horário e local das avaliações de aptidão física serão divulgadas em Edital de Convocação, oportunamente, após a divulgação das notas das provas escritas objetivas.

A prova de Aptidão Física será composta dos seguintes testes:
Flexão de Braço (1 minuto)
- marca mínima para homens: maior ou igual a 29
- marca mínima para mulheres: maior ou igual a 16
Abdominal (1 minuto)
- marca mínima para homens: maior ou igual 35
- marca mínima para mulheres: maior ou igual 30
Corrida 50 Metros
- marca mínima para homens: menor ou igual a 10 segundos
- marca mínima para mulheres: menor ou igual 11 segundos
Corrida 12 Minutos
- marca mínima homens: maior ou igual 2.300 metros
- marca mínima mulheres: maior ou igual 1.900 metros
Demais Etapas do Concurso
Os candidatos aprovados após as provas objetivas e de Aptidão Física serão convocados paras as demais fases compostas de: Avaliação Psicológica; Exame Médico de Saúde; Investigação Social e Curso De Formação Da Guarda Civil Municipal.
Concurso Prefeitura de Cubatão SP
- Banca organizadora Instituto Brasileiro de Administração Municipal – IBAM
- Cargo Guarda Civil Municipal
- Escolaridade Nível Médio
- Número de vagas 60 vagas
- Remuneração de R$ 2.241,94
- Inscrições de 22 de abril a 25 de maio de 2020
- Taxa de inscrição de R$ 74,00
- Data da prova objetiva 21 de junho de 2020
- Clique aqui para ver o Edital
Quer estudar para o Concurso Prefeitura de Cubatão SP?
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CURSOS CONCURSO PREFEITURA MUNICIPAL DE CUBATÃO SP
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MELHORES CURSOS ONLINE PARA CONCURSOS 2020
O DODF (Diário Oficial do Distrito Federal) é um site com notícias de concursos públicos municipais, estaduais e federais no país inteiro, com atualizações em tempo real e diversas vagas na carreira pública.
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Prefeitura de Rio Acima – MG abre edital de processo seletivo
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Organizado pelo IBGP Concursos, o processo seletivo da Prefeitura de Rio Acima, Minas Gerais, é exclusivo para a contratação de Agente Comunitário de Saúde.
A Prefeitura de Rio Acima, município do estado de Minas, realiza um novo processo seletivo, de edital nº 27/2020, para a contratação de Agentes Comunitários de Saúde.
Para se inscrever é necessário acessar o site do IBGP até o dia 04 de junho de 2020.
Os candidatos que se inscreverem serão selecionados por meio da aplicação de uma prova escrita teórico-objetiva. Com caráter eliminatório e classificatório, essa prova ainda não tem data prevista.
O edital completo ainda não foi divulgado. Atualizaremos esta notícia a qualquer momento.
Duas últimas seleções de Rio Acima
A Prefeitura mineira de Rio Acima realizou suas duas últimas seleções simplificadas no ano de 2018. Uma delas foi para a contratação temporária de Bombeiro Hidráulico e Zelador.
A outra seletiva foi destinada à contratação de oito profissionais de nível superior e magistério (Professores de Educação Infantil, Português, Matemática, Ciências, Educação Física, História, Geografia, Inglês, Ensino Religioso e Artes).
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Seguro DPVAT volta a ser obrigatório; Veja quem deve pagar
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A partir de agora o pagamento do Seguro DPVAT passa a ser obrigatório a todos os proprietários de veículos, isso porque na segunda-feira,20, venceu a medida provisória que suspendia a prestação de contas. Os valores devem ser enviados junto ao calendário do IPVA e variam conforme o tipo de automóvel, de acordo com o Departamento Nacional de Trânsito.
Os Danos Pessoais Causados por Veículos Automotor, o DPVAT, é uma cobrança federal e deve ser paga por todos que têm veículos cadastrados em seus nomes.
Entretanto, a administração da cobrança, como também acontece com o Imposto sobre a propriedade de veículos automotores, IPVA, varia segundo a região do contribuinte.
O seguro de trânsito é utilizado para garantir a integridade dos motoristas em casos de acidentes, ele pode ser liberado para ambas as partes envolvidas, tanto para o condutor como quem foi atingido. Pode ser disponibilizado por até três meses e varia de acordo com a gravidade do acidente.
Como ter acesso ao carnê
É necessário que o motorista acesse o site da Seguradora Líder e emita a guia para pagamento do DPVAT, é necessário informar o número do Renavan do automóvel para imprimir as cobranças. O pagamento poderá ser feito tanto nas unidades bancárias, como pelos aplicativos dos bancos.
O DPVAT é geralmente pago junto com a primeira parcela do imposto sobre a propriedade de veículos automotores, mas por causa da medida provisória que suspendeu temporariamente a cobrança, a previsão é que a os motoristas tenham que pagar as parcelas de abril e maio.
Solicitação de restituições anteriores
Mesmo com a medida provisória em validação, segundo a Seguradora Líder, em 2020, somente no primeiro trimestre foram contabilizados mais de 29 milhões de pagamentos.
Após as mudanças propostas pelo Supremo Tribunal Federal (STF), foram devolvidos mais de R$ 98.028 para aproximadamente 906 contribuintes que que tiveram os valores reajustados.
Para solicitar a restituição, o motorista deve acessar o site da seguradora e enviar comprovante de pagamento com os valores anteriores a correção do STF. Depois de validar o documento, a empresa irá reembolsar o motorista por meio da conta bancária informada no cadastro.
Veja também: Paguei DPVAT entre 2014 e 2019, recebo R$ 550 de restituição? Entenda!
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PM e Bombeiros: concursos para nível médio têm 2,4 mil vagas; Até R$4 mil
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O concurso público da Polícia Militar e Corpo de Bombeiros Militar, juntos, oferecem nada menos que 2.400 vagas. Do total de vagas, 2 mil vagas serão oferecidas para PM e 400 para Bombeiros. As oportunidades são para lotação no Paraná.
Segundo o edital, para concorrer a uma das vagas no concurso da PM e Bombeiros-PR 2020 será necessário ter nível médio completo. Além disso, é preciso ter, no máximo, 30 anos de idade na data do primeiro dia da inscrição. e carteira de habilitação ou permissão para dirigir, categoria “B”, no mínimo, válida e sem impedimentos (categoria “A” não supre esse requisito).
Do quantitativo de vagas oferecidas no concurso, fica limitado o ingresso de pessoas do sexo feminino a até 50% das oportunidades ofertadas e 10% reservadas aos afrodescendentes.
O salário inicial do cargo de Soldado de 2ª Classe é de R$1.933,63. Após a conclusão do Curso de Formação e o término do estágio probatório, os salários vão chegar a R$4.263,67.
As vagas estão distribuídas pelas cinco regiões militares, tanto no concurso PM PR quanto no BM PR. As oportunidades são para Curitiba, região metropolitana e litoral; Londrina; Maringá; Ponta Grossa; e Cascavel.
Atribuições dos cargos:
a) Soldado PM: desempenho do policiamento ostensivo e outras missões necessárias à preservação da ordem pública, além das atribuições previstas em lei;
b) Soldado BM: desempenho da prevenção e o combate a incêndios, ações de busca e salvamento de pessoas e ações relacionadas com a defesa civil, além das atribuições previstas em lei.
Inscrição Concurso PM PR e BM PR 2020
Os interessados em concorrer a uma das vagas no concurso PM PR e Bombeiros PR poderão se inscrever entre 01 de abril e 17 horas do dia 04 de maio de 2020, no site oficial da Fundação de Apoio da Universidade Federal do Paraná (Funpar/UFPR), banca organizadora.
Segundo o edital, para se inscrever, o candidato precisa pagar uma taxa de R$100 até o dia 5 de maio. No ato da inscrição, o candidato deverá optar por um dos seguintes municípios para preferencialmente realizar a prova objetiva:
- Campo Mourão
- Cascavel
- Curitiba
- Foz do Iguaçu
- Francisco Beltrão
- Guarapuava
- Ivaiporã
- Jacarezinho
- Londrina
- Maringá
- Ponta Grossa
- Paranaguá
- Paranavaí
- Telêmaco Borba
- Umuarama
- União da Vitória.
Etapas Concurso PM PR e BM PR 2020
O concurso da PM e Bombeiros-PR será composto por:
- a) Prova de Conhecimentos (de caráter eliminatório e classificatório);
- b) Exame de Capacidade Física (de caráter eliminatório); ,
- c) Exame de Sanidade Física (de caráter eliminatório);
- d) Avaliação Psicológica (de caráter eliminatório);
- e) Pesquisa Social e Documental (de caráter eliminatório).
Provas Concurso PM PR e BM PR 2020
As avaliações objetivas do concurso estão previstas para serem aplicadas no dia 28 de junho, a partir das 13 horas, nas cidades de Campo Mourão, Cascavel, Curitiba, Foz do Iguaçu, Francisco Beltrão, Guarapuava, Ivaiporã, Jacarezinho, Londrina, Maringá, Ponta Grossa, Paranaguá, Paranavaí, Telêmaco Borba, Umuarama e União da Vitória.
A prova objetiva do concurso da PM e Bombeiros do Paraná 2020 vai contar com 60 questões, distribuídas entre as disciplinas de Língua Portuguesa (15 questões); Matemática (12 questões), História (10 questões), Geografia (12 questões), Informática (07 questões) e Estatuto da Criança e do Adolescente (04). O exame terá duração de cinco horas.
Segundo o edital publicado, no mesmo dia, os candidatos realizarão uma redação. Para ser considerado aprovado, o candidato precisa obter nota igual ou superior a 20 pontos no exame objetivo. Os candidatos habilitados, dentro do número de vagas especificadas no edital, terão a redação corrigida.
A lista dos aprovados no concurso vai ser divulgada a partir do dia 15 de setembro. Se forem considerados aptos, os concorrentes serão encaminhados para as demais etapas, que serão realizadas apenas nas cidades sedes das regiões militares: Curitiba, Londrina, Maringá, Ponta Grossa e Cascavel.
TAF Concurso PM PR e BM PR 2020
Segundo o edital, a lista com o nome dos candidatos classificados para as Provas de Habilidades Específicas vai ser elaborada seguindo a ordem decrescente das notas obtidas na Prova de Conhecimentos, ou seja, a soma da pontuação obtida nas etapas objetiva e discursiva, e considerando a categoria de concorrência dos candidatos, sendo divulgada a partir do dia 15/09/2020.
As avaliações do TAF para ingresso serão divididas em três etapas, sendo:
Feminino: Shuttle Run, Isometria em barra fixa e Corrida de 2.400 metros.
Masculino: Shuttle Run, Tração em barra fixa Corrida de 2.400 metros
Curso de Formação do Concurso PM PR e BM PR 2020
Após o ingresso na PMPR, os candidatos deverão frequentar, na condição de Soldados de 2ª Classe, o Curso de Formação de Praças PM/BM, ou equivalente, nos termos definidos em normas próprias da Academia Policial Militar do Guatupê (APMG).
A realização do Curso de Formação de Praças PM/BM ocorrerá de acordo com a capacidade operacional da Administração Policial Militar estadual.
O Curso de Formação de Praças PM/BM será realizado nas Escolas de Formação, Aperfeiçoamento e Especialização de Praças, no Centro de Ensino e Instrução, assim como poderá ser descentralizado para qualquer OPM ou OBM no Estado, na Capital e no Interior,preferencialmente na unidade escolhida pelo candidato para a lotação inicial
O Curso de Formação de Praças Policial Militar destina-se a propiciar ao Militar Estadual os conhecimentos necessários à execução de atividades de polícia ostensiva e da preservação da ordem pública, por meio dos tipos, modalidades e processos de policiamento ostensivo e velado, previstos nas legislações e atos normativos vigentes, em regime de dedicação exclusiva, incluindo atividades noturnas, feriados e finais de semana, não sendo possível a liberação para frequência a outros cursos ou atividades, sendo possível ainda sujeitar-se ao regime de internato durante todo ou parte do Curso.
O Curso de Formação de Praças Bombeiro Militar destina-se a propiciar ao Militar Estadual os conhecimentos necessários à execução de atividades de defesa civil, prevenção e combate a incêndio, buscas, salvamentos e socorros públicos, e o que mais for definido em lei, em regime de dedicação exclusiva, incluindo atividades noturnas, feriados e finais de semana, não sendo possível a liberação para frequência a outros cursos ou atividades, sendo possível ainda sujeitar-se ao regime de internato durante todo ou parte do Curso.
Informações do concurso
- Concurso: Polícia Militar e Corpo de Bombeiros Militar do Paraná
- Banca organizadora: FUNPAR
- Escolaridade: médio
- Número de vagas: 2.400
- Remuneração: R$4.263,67
- Inscrições: entre 01 de abril e 17 horas do dia 04 de maio de 2020
- Taxa de Inscrição: R$100
- Provas: 28 de junho de 2020
- Situação: PUBLICADO
EDITAL CONCURSO PM E BOMBEIROS PR 2020
100% de Acordo com Último Edital
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os benefícios em cada fase
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Olá, queridas e queridos! Como vocês estão? O texto de hoje trata de um tema bastante atual: qual é o melhor momento para iniciar um Coaching? Existe somente um momento ideal ou ele poderá trazer benefícios em todas as etapas dos estudos? Vamos descobrir!
Para saber qual é o melhor momento para iniciar um Coaching é necessário, primeiramente, conhecer o seu conceito. O serviço de Coaching consiste em um acompanhamento no qual Coach e aluno formam um time.
A ideia é que o Coach, que significa treinador em inglês, realize um manejamento geral sobre a preparação do candidato. O Coach é uma pessoa que já passou pela experiência dos estudos e foi aprovado em um concurso de alto nível. Por meio dessa trajetória prévia vivida pelo Coach, ele possui a capacidade de ajudar o aluno em sua jornada.
Duas características da atuação do Coach que demonstram como ele pode ser útil são a neutralidade e a objetividade.
A neutralidade existe pelo fato dele estar em contato com a situação do aluno, mas não estar vivendo-a diretamente. Isso facilita a tomada de decisões mais gerais. Decidir se o candidato realizará ou não um concurso, se vale a pena mudar o seu foco em algum momento. Além disso, uma visão neutra tende a equilibrar as emoções do aluno em períodos delicados, como a de escassez de concursos ou de múltiplos editais abertos ao mesmo tempo.
A característica objetiva do Coach proporciona avanços nos quesitos mais técnicos da preparação. A objetividade faz com que os dados de desempenho do aluno sejam analisados de maneira ideal, sem vieses. Uma análise técnica minuciosa dos resultados proporciona ganhos consideráveis na preparação. Isso acontece, por exemplo, quando o Coach deixa claro ao aluno quais são suas qualidades e fragilidades. Muitas vezes, é difícil que o aluno consiga fazer esse processo consigo mesmo de maneira sincera e criteriosa, quando em comparação à maneira como o Coach consegue fazê-la.

Melhor momento para iniciar um Coaching: existe somente um?
Muitos candidatos possuem “um pé atrás” com a ideia de buscar um acompanhamento especializado por, em suas visões, não estarem no momento correto. Alguns dizem que no começo não há muitos benefícios, então não vale a pena iniciar naquele momento. Outros dizem que, a partir do ponto em que o aluno cria uma sistemática, também não é mais válido utilizar o serviço. Será que esses pontos são reais ou acabam servindo como desculpa para não buscar ajuda externa?
Sabemos que há uma certa dificuldade generalizada em buscar ajuda externa. Isso acontece porque essa ajuda somente é possível pela implementação de mudanças, as quais despertam, em geral, muitos receios. Dessa forma, a ideia de “momento ideal” ou melhor momento para iniciar um Coaching é extremamente subjetiva. O melhor momento é aquele em que o aluno estiver preparado e disposto a passar por esse processo de mutações e sinceridade em relação a sua preparação prévia, objetivos, rotina e tudo o que é ligado aos estudos.
Acreditamos que, sim, existem alguns benefícios distintos a depender da fase em que o candidato inicia esse acompanhamento. Por outro lado, algumas vantagens estarão presentes em qualquer momento, como é o caso da presença próxima de uma figura neutra e objetiva, conforme evidenciado acima. Vamos analisar dois momentos para o início do Coaching: logo no início dos estudos e em fases mais posteriores.
Coaching no início dos estudos
Há muitos benefícios em iniciar os estudos já com um acompanhamento externo, começando com o pé direito. A entrada no mundo do estudo para concursos pode ser muito confusa e pouco produtiva. Há muitas informações disponíveis por todos os lados, sejam sobre técnicas de estudo, materiais, concursos a serem publicados. O problema é que o iniciante normalmente não tem informações e discernimento suficiente para conseguir filtrar as informações úteis.
Assim, com um acompanhamento realizado desde o início, o candidato não irá perder seu tempo com técnicas de estudo não eficazes, materiais ruins e outras armadilhas. Dessa forma, desde os primórdios, o aluno já utilizará bons materiais, saberá quais técnicas de estudos valem a pena serem testadas e terá consciência da importância das revisões. Para os mais experientes, isso pode parecer não ter muita importância. Porém é comum que estudantes levem um tempo considerável até ter acesso a tudo isso, meses ou até anos.
Nessa situação, o aluno conseguirá aproveitar o seu tempo da maneira mais efetiva, por não precisar gastá-lo desbravando novas águas. A ajuda na organização dos estudos e na estipulação de metas também são pontos nos quais o Coach tem muito a agregar. Outro fator a ser comentado é que, no início, o candidato possui um ânimo enorme com os estudos. Trata-se de um mundo completamente novo, o que traz uma sensação de muito entusiasmo. Podemos concordar que aproveitar esse gás inicial, já estudando certo, é uma baita vantagem, certo?
Início do Coaching mais à frente na preparação
Aqui é o caso em que o candidato possui uma bagagem prévia. É importante afirmar que muitos candidatos acreditam que estejam bem preparados por estudarem há certo tempo. Muitas vezes, medem seus avanços pelo período de tempo a que estão estudando. Isso não faz sentido. Existem diversos outros parâmetros muito mais válidos para essa avaliação, como a quantidade de horas líquidas totais estudadas. Ou seja, em muitos casos, estudos de “2 anos” ou “3 anos” sem organização, técnica e empenho não significam muita coisa.
Feito esse esclarecimento, podemos dizer que também há muitos benefícios em iniciar um Coaching num momento mais adiante da preparação. A existência da visão externa do Coach possibilita que vícios pré-existentes sejam sanados e novos hábitos saudáveis sejam criados. Uma sensação de “novo rumo” também existe, o que traz um novo fôlego para o aluno prosseguir na jornada. O Coach consegue avaliar, por meio de sua visão objetiva, quais são as partes da bagagem prévia do aluno que serão muito bem aproveitadas e quais outras terão de passar por adequações ou serem refeitas.
Fica evidente que, nesse caso, o Coach irá esculpir uma pedra que já possui algum trabalho realizado sobre ela. Por outro lado, na outra situação, a mais inicial, ele pega um bloco intacto. Qual é o melhor momento para iniciar um Coaching? Bom, depende. Em ambos os casos, a ação do Coach irá trazer benefícios, o que acontece é que o processo será diferente e com certas peculiaridades. Também vale reforçar que o Coaching é mais uma ferramenta a ser utilizada pelo candidato. Como qualquer outra ferramenta, há de ser utilizada com estratégia e consciência para que seus benefícios sejam potencializados.
Afinal, qual é o melhor momento?
Após essa análise cheia de exemplos, voltamos a reforçar que o melhor momento para iniciar um Coaching é aquele no qual o aluno estiver disposto a isso. Em qualquer momento, haverá diversas beneficies da utilização desse serviço, contanto que o aluno se esforce para tal.
Agradeço a atenção e desejo ótimos estudos a todos!
Caio Castilho.
https://www.youtube.com/watch?v=my4AYFKduVM
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Concurso da Prefeitura de Rio Crespo RO oferece 24 vagas
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Seguem abertas as inscrições do concurso da Prefeitura de Rio Crespo, no Estado de Rondônia (RO). Oferta é de 24 vagas imediatas, além de formação de cadastro reserva (CR).
Candidatos que têm o ensino fundamental completo podem se inscrever para as funções de motorista (1 vaga), auxiliar de serviço em saúde pública (CR) e operador de máquina pesada (CR). Os salários iniciais oscilam entre R$ 763,04 e R$ 1.152,40.
Quem tem o ensino médio e/ou curso técnico está apto às carreiras de agente administrativo (3), técnico agropecuário (CR), orientador social (CR), técnico em laboratório (1) e técnico de enfermagem (2). Os vencimentos chegam a R$ 1.284.
Nível superior é requisito para os cargos de assistente social (CR), professores (10 + CR), técnico em desenvolvimento escolar (1 + CR), médico clínico geral (3), médico veterinário (CR), farmacêutico (1), fisioterapeuta (1), enfermeiro (CR), contador (CR), psicólogo (CR), engenheiro agrônomo (1) e engenheiro ambiental (CR). As remunerações variam de R$ 2.157,12 a R$ 5.392,80.
Como se inscrever no concurso da Prefeitura de Rio Crespo
As inscrições serão recebidas até o dia 4 de maio de 2020, exclusivamente pela internet, através do site da banca organizadora do processo de seleção, que é www.nossorumo.org.br/.
Após concluir o cadastro, o candidato deverá imprimir o boleto bancário referente a taxa de participação, que varia de R$ 47 a R$ 82, e efetuar o seu pagamento até a data limite do prazo, observado o horário de funcionamento do banco.
Concurso da Prefeitura de Rio Crespo: prova
Todos os inscritos no concurso da Prefeitura de Rio Crespo serão avaliados por meio de prova objetiva, de caráter eliminatório e classificatório. Ela será composta por questões de múltipla escolha que versarão sobre língua portuguesa, matemática, noções de informática, conhecimentos gerais, conhecimentos pedagógicos e legislação, políticas de saúde e/ou conhecimentos específicos.
O exame será aplicado na data prevista de 31 de maio de 2020, em locais e horários a serem comunicados no edital de convocação, a ser publicado em momento oportuno.
+ O JC Concursos disponibiliza mais detalhes sobre o edital, como atribuições e cronograma, na página do concurso da Prefeitura de Rio Crespo.
+ Resumo do Concurso Prefeitura Rio Crespo (RO) 2020
Prefeitura Rio Crespo
Vagas: 24
Taxa de inscrição:
De R$ 47,00
Até R$ 82,00
Cargos: Professor,
Motorista
Áreas de Atuação: Administrativa,
Operacional
Escolaridade: Ensino Fundamental,
Ensino Superior
Faixa de salário:
De R$ 763,00
Até R$ 5392,00
Organizadora: Nosso Rumo
Estados com Vagas: RO
Cidades: Rio Crespo – RO
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dicas infalíveis para melhorar seus resultados
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Você tem dificuldade em estudar por videoaula para concursos públicos?
Pois saiba que é um problema bem comum e nem todo mundo se adapta ao modelo.
De fato, muita gente tem dificuldade com o ensino à distância, seja pelo formato ou pela impossibilidade de ter um acesso de qualidade à internet, por exemplo.
No entanto, se você tem a chance de testar essa ferramenta, há muito material de qualidade disponível em vídeo e é importante fazer um esforço para incluí-lo na sua estratégia de preparação.
E se você já é usuário de videoaulas, ou seja, já está bem familiarizado com esse modelo de aprendizado, é possível, então, turbinar seus estudos fazendo alguns pequenos ajustes.
Para lhe ajudar a estudar e tirar o máximo de proveito desse formato, reunimos neste artigo dicas infalíveis para se dar bem com a videoaula para concursos.
Acompanhe o post e aproveite para colocar essas dicas e orientações em prática hoje mesmo. A aprovação lhe aguarda logo adiante!
10 dicas para estudar por videoaula para concursos
1 – Estude em um lugar tranquilo
De maneira geral, materiais em vídeo exigem mais da atenção de quem está estudando. De fato, é muito fácil o foco se perder e a mente acabar indo parar em outro lugar, fazendo com que você tenha que voltar o vídeo diversas vezes para não perde o fio de meada.
Por isso, um local tranquilo de estudos é bem importante. Escolha um espaço onde não haja circulação de pessoas (caso você more com a família ou amigos), ou que seja mínimo, e onde consiga se manter confortável (sentado ergonomicamente, com tudo que precisa à mão, com bastante luz natural, de preferência).
Caso você não disponha de um ambiente neste moldes em sua casa, avalie estudar em uma biblioteca pública (nas áreas individuais), um coworking ou até mesmo um café da sua vizinhança (para não haver necessidade de deslocamento longo) que mantenha um espaço mais isolado reservado a quem está trabalhando, por exemplo.
2 – Crie uma rotina
Como qualquer outro material, as videoaulas pedem que seja criada uma rotina bastante regrada de estudos. Assim, é importante que, ao montar seu cronograma, já inclua esse tipo de ferramenta na preparação. Ou seja, deixe um tempo reservado apenas para elas e cumpra o determinado.
Divida as aulas em módulos por disciplina, por exemplo. Varie bastante os conteúdos para não ficar monótono. Por exemplo: não assista a todas as aulas de Língua Portuguesa em um mesmo dia. Ao contrário, as distribua na semana, uma hora a cada dia. Faça isso com todas as matérias que precisa estudar para o concurso.
Tente, também, agir como se estivesse em uma aula presencial de um curso preparatório, mesmo que esteja na sala da sua casa. Vista-se como se fosse sair (no caso, não é preciso se arrumar muito, não. Mas evite ficar de pijama), sente-se confortavelmente, mas não atirado no sofá. E tente manter um horário fixo para esse tipo de estudo.
3 – Atente à fonte do material
Como há muito material disponível na internet e cursos variados que oferecem videoaula para concursos, é fundamental fazer uma triagem criteriosa. Ou seja, você precisa se certificar da qualidade da fonte do conteúdo.
Por isso, procure saber a opinião de outros concurseiros sobre determinado livro ou apostila. Busque informações em fóruns conhecidos e em grupos sérios de redes sociais. Há vários deles e uma busca rápida traz muitos resultados.
Verifique também a reputação dos cursinhos preparatórios em sites confiáveis, como o Reclame Aqui, ou até mesmo na página da Receita Federal, por meio do CNPJ da empresa. Enfim, há várias maneiras de se certificar de que não estará perdendo seu tempo (e em muitos casos, dinheiro) com um material ruim.
4 – Assista mais de uma vez
Videoaulas para concursos podem ser excelentes para sua estratégia de preparação, mas não fazem milagres. É preciso persistência para que sejam proveitosas. Afinal, você não vai absorver todo o conteúdo assistindo às aulas apenas uma vez, como por mágica.
Então, nada de se sentir desestimulado em uma primeira tentativa. É importante voltar ao material diversas vezes para fixar as informações, assim como acontece com apostilas e livros.
Retome as aulas sempre que achar necessário, quando um conteúdo ainda não está totalmente assimilado ou você não entendeu 100%. Não pare de rever até que tudo esteja claro ou, ao menos, você consiga anotar as dúvidas para buscar a resposta em outro material.
Além disso, é preciso sempre considerar a chamada “curva do esquecimento”. Segundo essa teoria, se você não revisar, daqui a dois meses só vai lembrar cerca de 10% do que aprendeu. Isso mesmo: apenas 20 minutos depois de ter lido algo, já esquecemos 42% das informações. Em 24 horas, esse percentual sobre para 67%. Em um mês, 79%. Em dois meses, já esquecemos 90%. Ou seja, é preciso, sim, retomar o conteúdo periodicamente.
5 – Faça anotações
Utilizar videoaula para concursos é uma excelente maneira de realizar um estudo ativo. Você sabe o que é isso? Trata-se de processar a informação enquanto lê apostilas ou assiste a uma aula. E para tanto, é necessário produzir algo!
Sendo assim, faça anotações durante as aulas em vídeo, monte resumos, crie mapas mentais, faça associações com outros materiais. Esse processo ajuda — e muito! — o seu cérebro a compreender e reter o conteúdo visto.
6 – Complemente o material
Como falamos na dica anterior, é bem importante produzir enquanto assiste a videoaula para concursos. Seja resumos, anotações gerais, mapas mentais, o que for.
No entanto, para isso, você precisa de um material de apoio. Afinal, ele é fundamental para que você possa fazer associações entre os conteúdos ou para que faça buscas rápidas se houver dúvidas. Além disso, faz diferença já ter lido algo sobre o assunto que será abordado na videoaula para não começar absolutamente do zero.
7 – Otimize o tempo
Muitos concurseiros costumam utilizar ferramentas de aceleração de tempo durante as videoaulas.
Mas o que é isso? São aplicativos, programas e extensões (para celulares e tablets, desktop e até vídeos on-line) que tornam a apresentação mais rápida (ou até mais lenta, caso você não entenda direito uma palavra, por exemplo) e prometem distorção mínima de voz.
Há diversas ferramentas disponíveis para isso, como o VLC Player e o Video Speed Controller.
Claro, nem todo mundo se adapta ao áudio em velocidade bastante rápidas, pois isso requer ainda mais concentração que a velocidade habitual. No entanto, vale fazer o teste para saber como você se sai e se consegue assimilar o conteúdo com a mesma qualidade, sem perdas.
8 – Não esqueça dos exercícios
Videoaulas são realmente ótimas na preparação para o concurso público, mas é preciso complementar os estudos com essa ferramenta por meio de outras técnicas. Nesse sentido, é fundamental colocar em prática o que aprendeu nos vídeos.
A resolução de questões, como sempre, é uma excelente ajuda para testar os conhecimentos adquiridos no processo de aprendizagem. Por isso, busque as provas anteriores do concurso em foco (e de cada disciplina que deve ser estudada) e não esqueça também de realizar simulados periodicamente.
9 – Resista às tentações
Como as videoaulas, de maneira geral, são vistas de um computador, a tentação da internet está sempre à espreita. Sabemos que é muito fácil dar aquela escapada e acabar conferindo redes sociais ou trocando mensagens no WhatsApp.
Por isso, se policie! Mantenha aberta apenas a aba da videoaula. Não abra nem o seu e-mail. Tudo para evitar a distração que pode por seu tempo a perder. Novamente aqui, haja como se estivesse em uma aula presencial, focado, prestando atenção no professor, longe do celular e de conversas paralelas.
10 – Invista em equipamentos apropriados
Sabemos que nem todo mundo tem dinheiro para comprar equipamentos, claro. Porém, se você tem alguma reserva, com certeza será um bom investimento.
Fones apropriados, que abafem o barulho exterior, são excelentes para assistir a videoaulas. Além disso, sempre que possível assista às aulas no computador, com melhor resolução. Isso ajuda a manter o foco e evita a perda de interesse. uma ótima opção é adquirir um tablet, que você pode levar com mais facilidade para onde quer que for.
Isso tudo sem falar em garantir uma boa internet, com velocidade rápida, que evite travamentos na reprodução de vídeos. A fibra óptica tem, de maneira geral, o melhor desempenho e já não é mais tão cara quanto há alguns anos. Vale conferir os valores e avaliar essa aquisição.
10 dicas para estudar por videoaula para concursos
- Estude em um lugar tranquilo
- Crie uma rotina
- Atente à fonte do material
- Assista mais de uma vez
- Faça anotações
- Complemente o material
- Otimize o tempo
- Não esqueça dos exercícios
- Resista às tentações
- Invista em equipamentos apropriados
Quais as melhores técnicas para estudar?
A preparação para um concurso costuma, de fato, ser exaustiva. Mas para facilitar um pouco a sua vida, há técnicas que potencializam o aprendizado e, assim, podem agilizar a aprovação. Além disso, elas podem ser fortes aliadas do estudo por videoaulas, complementando o processo.
Entre as técnicas conhecidas estão a pomodoro e a de ciclo de estudos. Além disso, você pode estudar com flash cards ou mapas mentais. No entanto, de todas as técnicas, a mais utilizada pelos concurseiros é, com certeza, a de estudo por questões.
O estudo por questões ajuda a reter a informações e revisar a matéria, tornando o processo de memorização do conteúdo mais simples e efetivo. Alguns cursos preparatórios oferecem material com questões comentadas pelos professores, o que facilita ainda mais.
Contudo, ressaltamos que o ideal é experimentar cada uma das técnicas e ver com qual você se adapta melhor. Por isso, confira também nosso post com as 16 melhores técnicas e métodos de estudos para concursos públicos.
E se você está em busca de dicas que lhe ajudem a manter a energia em alta no período de preparação, não deixe de acessar nosso post com as 5 melhores técnicas de motivação.
Quais os melhores cursos preparatórios?
Se você tem como investir tempo e dinheiro em curso preparatório, é preciso pensar bem antes para escolher um que seja adequado às suas necessidades. Afinal, é sempre um diferencial apostar em um módulo específico para a área ou cargo pretendido.
Praticamente todos os cursos preparatórios hoje contam com videoaulas. De maneira geral, elas são bem produzidas, com professores qualificados e com didática apropriada ao formato, que é diferenciada.
Desse modo, veja algumas opções realmente boas:



Se você tinha dúvidas se estudar por videoaula para concursos valia a pena, esperamos que nossas dicas tenham lhe ajudado a decidir. As aulas em vídeo não substituem livros e apostilas, mas acreditamos que são boas ferramentas complementares e podem ajudar muito na sua preparação.
No entanto, seja qual for seu material de estudos, é vital manter o foco e a determinação! Aqui no Próximos Concursos você vai encontrar tudo que precisa para tornar sua caminhada até a aprovação muito mais simples e prazerosa. Estamos também no Facebook, Instagram, Twitter e Youtube.
E se você tem alguma dica para potencializar os estudos com videoaulas, deixe seu comentário para tornar mais simples a vida de outros concurseiros nessa caminhada.
Conte com a gente!
Bons estudos!
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Prefeitura de Theobroma – RO abre processo seletivo na área da saúde
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A Prefeitura de Theobroma, Rondônia, abre vagas temporárias para Médico Clínico Geral e Nutricionista. Remuneração é de até R$ 14.559,03.
A Prefeitura de Theobroma, no estado de Rondônia, torna público o processo seletivo simplificado regido pelo edital nº 002/PMT/SEMUSA/2020, objetivando a contratação emergencial e temporária de cinco profissionais de nível superior, todos da área da saúde.
As vagas são destinadas aos cargos de Médico Clínico Geral, Médico Clínico Geral – Equipe de Saúde da Família e Nutricionista – Equipe de Saúde da Família (Núcleo de Apoio à Saúde da Família).
Os médicos que forem contratados receberão, pelos serviços prestados, uma remuneração total de R$ 14.559,03, considerando o vencimento básico somado à insalubridade, às gratificações e ao auxílio. Já o Nutricionista terá um vencimento de R$ 1.803,38.
As vagas são temporárias e o contrato será de 12 meses, podendo ser prorrogado, a critério da administração pública municipal.
Inscrições
As inscrições serão realizadas de forma gratuita, entre os dias 22 e 23 de abril de 2020 (segundo o cronograma do edital), das 07 às 12h30, na Secretaria Municipal de Saúde (Avenida 13 de Fevereiro, 1.220, Centro).
Será necessário apresentar a ficha de inscrição preenchida e anexada às cópias dos seguintes documentos:
- Comprovante de escolaridade;
- Comprovante de inscrição no conselho de classe;
- Documento de Identidade e CPF;
- Comprovação de experiência profissional;
- Comprovante de endereço;
- Comprovação dos títulos;
- Laudo médico que atesta a deficiência, se for o caso;
- Certidão de nascimento ou casamento.
Análise dos títulos Prefeitura de Theobroma
O processo seletivo será composto apenas por análise de títulos, pontuada de acordo com os seguintes critérios:
- Diploma ou certificado de conclusão de curso de licenciatura ou bacharelado na área: 3 pontos;
- Curso de especialização ou mestrado na área do cargo: de 1 a 1,5 pontos;
- Experiência profissional: 1 ponto.
Em caso de empate na nota entre dois ou mais candidatos, os seguintes critérios de desempate serão adotados:
- Candidato de idade mais avançada;
- Candidato com a maior experiência na área pretendida;
- Candidato com o maior número de filhos menores de 14 anos;
- Maior nota em Assiduidade e Pontualidade;
- Sorteio público, se o empate persistir.
Edital
Para mais informações, consulte o edital publicado no site da Prefeitura de Theobroma – RO.
Seleção anterior da Prefeitura de Theobroma
A seleção anterior de Theobroma foi regida pelo edital nº 002/PMT/SEMUSA/2019, e objetivou a contratação emergencial e temporária de cinco profissionais de nível superior, todos da área da saúde.
As vagas foram destinadas aos cargos de Médico Clínico Geral, Nutricionista e Bioquímico Farmacêutico.
Os candidatos habilitados receberiam salários até R$ 10.222,63 e seriam selecionados da mesma forma que na seleção mais recente.
O edital pode ser lido no site da Prefeitura.
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